Pelvik taban kasları önde pubik kemikten başlayıp ( çatı kemiği) arkada sakruma ( kuyruk sokumuna) kadar uzanan hamak şeklinde bir kas yapısıdır. Bu kaslar pelvis ( leğen kemiği) içerisinde yer alan organları ( rahim, mesane, barsaklar) desteklemektedir. Bu organların normal anatomik pozisyonlarını korumada, idrar tutmada, gaita tutmada pelvik taban kaslarının önemli rolü vardır. Pelvik taban, üriner, genital sistemlerle ilişkili problemler sıklıkla karşımıza çıkmaktadır ve kompleks bir durumdur.
Kadınlarda hamilelik, doğum, menopoz dönemlerinde pelvik taban kasları etkilenir. Ayrıca karın-genital bölge cerrahileri, fazla kilo, kronik öksürüğe neden olan hastalıklar da pelvik taban problemlerine neden olabilir.
Pelvik taban kaslarını zayıflaması birtakım problemlere sebep olabilmektedir.
Pelvik taban disfonksiyonu; pelvik taban kasları zayıf veya gergin olduğunda yada sakroiliak eklem, lumbal bölge, koksiks veya kalça eklemlerinde bir bozukluk olduğunda açığa çıkan bir dizi problem olarak tanımlanabilir. Pelvik taban disfonksiyonlarında fizyoterapi ve rehabilitasyonun yeri giderek artmaktadır.
Kadınlarda pelvik taban disfonksiyonu ile ilişkili durumlar;
Stres üriner inkontinans(idrar kaçırma)
Aşırı aktif mesane
Pelvik organ prolapsusu(sarkması)
Pelvik ağrı
Anorektal disfonksiyon
Seksüel disfonksiyon
Kadınlarda bu problemlerin oluşmasını önlemek veya bu şikayetleri olan kadınlarda iyileşmeyi sağlamak amacıyla fizyoterapist eşliğinde yoğun ve düzenli pelvik taban kas eğitimi uygulanmalıdır.
GEBELİKTE GÖRÜLEN PROBLERDE FİZYOTERAPİ VE REHABİLİTASYONUN YERİ
Gebelikle ilgili fiziksel ve biyomekanik değişimleri anlamak gebelik sürecinde önemlidir.
Bu süreçte karşılaştığımız bazı durumlar;
- Bel ve pelvik kuşak ağrısı
- Sakroiliak eklem disfonksiyonu
- Siyatalji
- Simfizis pubis disfonksiyonu
- Koksidini
- Torasik spiral ağrı
- Sinir kompresyon sendromları(karpal tünel sendromu vb.)
- Dolaşımsal problemler
- Huzursuz bacak sendromu
- Diastasis resti abdominus vb.
Gebelik döneminde gebede vücut farkındalığı oluşturabilmek ve oluşacak semptomları en aza indirmek için fizyoterapist eşliğinde egzersizler yapılmalıdır.